Desde la Mancomunidad THAM y el Ayuntamiento de Moralzarzal, os invitamos a participar en este taller de yoga dirigido a todas las mujeres mayores de 18 años teniendo prioridad las mujeres menores de 65 años.

Un espacio y un tiempo donde promocionar el autocuidado y la aceptación del propio cuerpo y la propia persona. Para ello se ofrecerán técnicas de yoga, conciencia corporal y creatividad para adquirir herramientas de autoexploración y autogestión que permitan desplegar el potencial vital.

La parte práctica se dividirá en dos secciones. Una primera dinámica basada en asanas y secuencias de yoga con ejercicios respiratorios que ayuden a liberar las estructuras musculares, faciales y viscerales y, un segundo espacio vinculado al desarrollo de la creatividad por medio de la expresión corporal y de los recursos artísticos.

Es necesario acudir con ropa cómoda y colchoneta.

La actividad se realizará los sábados de 10:00 a 11:30 horas, en el Centro Cultural de Moralzarzal.

Fecha de inicio: 4 de noviembre 2023

Fecha de fin: 23 de diciembre 2023

Inscripción gratuita, hasta el 31 de octubre, pinchando aquí: https://forms.gle/aSyQUmqA1Nd7FEz9A.

Visitar esta información en nuestra página web: Taller: «Yoga y creatividad para mejorar mi autoestima» – Un Evento de la Mancomunidad THAM (mancomunidad-tham.es)